Лето – время отпусков и отдыха, но вместе с теплом приходят и различные инфекции. Особенно часто летом возникают кишечные заболевания, вызванные вирусами и бактериями. Среди них ротавирус, норовирус, энтеровирусы, а также бактериальные инфекции, такие как сальмонеллез и шигеллез.

Чтобы не подхватить «летние неприятности», соблюдайте простые правила гигиены:

-Тщательно мойте руки.

-Вакцинируйтесь – от ряда кишечных инфекций (например, от ротавируса и дизентерии) есть прививки.

-Пейте только кипяченую или бутилированную воду.

-Тщательно мойте овощи, фрукты, зелень и ягоды.

-Правильно готовьте мясо, яйца, рыбу и другие продукты, соблюдайте сроки и условия их хранения.

-Покупайте продукты только в проверенных торговых точках.

-Поддерживайте чистоту на кухне и следите за порядком в общественных местах питания.

-Купайтесь только в разрешенных водоемах и не заглатывайте воду в бассейнах и естественных водоемах.

Вы любите принимать душ или ванну? А какую воду предпочитаете – горячую, теплую или холодную? Кстати, интересный факт: температура воды напрямую влияет на ваше физическое и эмоциональное состояние. И вот каким образом.

Холодная вода
Холодный душ бодрит, улучшает кровообращение и запускает адаптационные механизмы организма. Он помогает проснуться, снять отеки и даже укрепить иммунитет при регулярном использовании (закаливании).

Теплая вода
Оптимальный выбор для большинства. Теплый душ помогает расслабиться, снять стресс, улучшить сон. Кроме того, теплая вода не вызывает нагрузки на организм и подходит для ежедневного использования.

Горячая вода
Горячий душ или ванна отлично расслабляют мышцы и помогают при хронической усталости или мышечных болях.
Но помните: у горячих и холодных водных процедур есть противопоказания!

Знаете ли вы, что от тщательного мытья овощей, фруктов и ягод зависит ваше здоровье? Эксперты Роспотребнадзора рассказывают, как это делать правильно.

Совет № 1
Используйте для мытья овощей, фруктов и ягод только чистую, проточную воду.

Совет № 2
Овощи, на которых осталась земля, рекомендуется замочить в теплой воде. Затем тщательно очистите их щеткой и промойте под проточной водой.

Совет № 3
Листовые овощи следует очистить от верхнего слоя листьев, а затем тщательно промыть. Это поможет удалить загрязнения.

Совет № 4
Не используйте бытовые моющие средства для чистки овощей.

Возможно, вы удивитесь, но для определения качества воды не всегда нужна экспертиза. Собрали для вас пять базовых признаков некачественной воды:

1.После кипячения в чайнике образуется накипь.

2.Вода имеет неприятный, гнилостный запах.

3.После употребления воды во рту остается металлический привкус.

4.Вода не прозрачная, а мутная, возможно, даже с примесью ржавчины.

5.После мытья на посуде остаются белые разводы.

«В доме не должно быть ни пылинки, если там живет ребенок!» – заявляют многие мамы и даже бабушки. Но так ли это? Узнали, что об этом думают врачи-педиатры.

Что такое стерильная обстановка?

Обычно под этим подразумевается идеальная чистота в доме: вымытые до блеска поверхности, постиранные и поглаженные вещи, постельное белье, полотенца, отсутствие следов пребывания домашних животных, а также простерилизованные игрушки.

Нужна ли такая обстановка ребенку любого возраста?

Однозначный ответ педиатров – нет. Иммунная система малышей формируется в процессе взаимодействия с различными бактериями, вирусами и другими опасностями. Слишком стерильная среда лишает иммунитет возможности «тренироваться», что делает его менее подготовленным к встрече с реальными угрозами, такими как инфекции и болезни.

Что же делать?
Соблюдать баланс. Чистота важна, но стремление к абсолютной стерильности может принести больше вреда, чем пользы.

По данным Всемирной организации здравоохранения, 92% взрослого населения планеты неправильно чистят зубы. Это вызывает обеспокоенность у стоматологов, поскольку некачественная чистка зубов может привести к развитию заболеваний полости рта и, как следствие, к потере зубов. Пошаговая инструкция, чтобы ваши зубы были в безопасности

:

Совсем скоро из зимней спячки выйдут клещи, поэтому рекомендуем сделать прививку от клещевого энцефалита заранее. Оптимальное время для начала вакцинации – февраль-март.

Вакцинация против клещевого энцефалита рекомендуется:

–жителям эндемичных районов (где заболевание распространено);
–тем, кто планирует поездки в эндемичные районы;
–людям, чья работа связана с риском контакта с клещами (лесозаготовка, сельское хозяйство, работа в лесу и т. д.);
–специалистам, работающим с живыми культурами возбудителя клещевого энцефалита.

Схема вакцинации: две прививки с интервалом не менее месяца, ревакцинация через год, далее – каждые три года.

Уважаемые родители и гости нашего сайта!

Предлагаем вам ознакомиться с памятками по профилактике коклюша и памяткой по укреплению здоровья

В целях профилактики респираторно-вирусных инфекций в осенне-зимнем эпидемическом сезоне 2020-2021 годов, а также увеличения охвата вакцинации населения против гриппа и других инфекций Министерство образования и молодежной политики Свердловской области направляет информационные материалы по вакцинопрофилактике (листовки, плакаты, буклеты) для активного использования и размещения их на официальных сайтах образовательных организаций, расположенных на территории Свердловской области (далее - образовательные организации), в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», а также на информационных стендах внутри образовательных организаций.
Информационные материалы просветительского характера доступны по ссылке: Профилактика ОРВИ (вакцинация)

Информация о коронавирусной инфекции размещена на официальном сайте Всемирной организации здравоохранения (who.int), официальных сайтах Министерства здравоохранения Российской Федерации (www.rosminzdrav.ru «Информация о новой коронавирусной инфекции»), стопкоронавирус.рф и Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (www.rospotrebnadzor.ru).

На территории Свердловской области любой желающий может записаться на вакцинацию через единый портал государственных услуг по ссылке: https://www.gosuslugi.ru/landing/vaccination, через сайт своей поликлиники или позвонив на линию 122.

В Свердловской области действуют единые горячие линии, куда могут обратиться за консультацией по вопросам профилактики коронавирусной инфекции жители региона:

- единый консультационный центр Роспотребнадзора – 8-800-555-49-43;

- телефон «горячей линии» Роспотребнадзора – 8343-362-87-46;

- горячая линия Министерства здравоохранения Свердловской области – 8-800-1000-153.

На сегодняшний день в Российской Федерации зарегистрированы и используются две отечественные вакцины: Гам-Ковид-Вак (торговая марка «Спутник V»), разработанная Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Министерства

здравоохранения Российской Федерации, а также «ЭпиВакКорона», созданная Государственным научным центром вирусологии и биотехнологии «Вектор».

Вакцинацию могут пройти граждане в возрасте от 18 лет, не имеющие на момент ее проведения медицинских противопоказаний (гиперчувствительности к какому-либо компоненту вакцины или вакцины, содержащей аналогичные компоненты, тяжелых аллергических реакций в анамнезе, острых инфекционных и неинфекционных заболеваний, обострения хронических заболеваний (вакцинацию в таком случае проводят не ранее чем через 2–4 недели после выздоровления или ремиссии), беременности и периода грудного вскармливания).

При прохождении вакцинации при себе необходимо иметь: паспорт, полис ОМС и СНИЛС.