МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Снова наступает школьная пора, а значит, ранние подъемы, интенсивные занятия и… борьба со сном на третьем уроке? Знакомо?
Чтобы весь день оставаться бодрым и внимательным, важно правильно поддерживать себя.
Собрали для вас топ советов от экспертов о том, как зарядиться энергией естественным путем.

Завершаем нашу серию публикаций о подготовке к учебному году важной темой – как обустроить рабочее место школьника, чтобы сохранить правильную осанку и зрение.

Главные правила и рекомендации – на карточках.

Каждый август родители снова отправляются в магазины в поисках «правильной» тетради. Дети тянутся к яркому, продавцы советуют дорогое, а Роспотребнадзор напоминает: главное – безопасность.

Разберемся, как выбрать канцелярию без лишнего стресса.

В преддверии нового учебного года вспоминаем о здоровых привычках в школе. Чтобы учебный год прошел без простуд и отравлений, родителям и детям стоит обратить внимание на несколько важных моментов.

1.Чистые руки – защита от инфекций

Положите ребенку в рюкзак антисептик или влажные салфетки. Напомните о необходимости мыть руки перед едой и после туалета – это снизит риск болезней.

2.Безопасный перекус

Давайте ребенку с собой фрукты, орехи, цельнозерновые продукты. Они не испортятся. Избегайте скоропортящихся продуктов (мясные, молочные).

3.Питьевой режим

Лучший вариант – вода в личной бутылке. Сладкие газировки и соки – не самый подходящий выбор для рациона школьника.

4.Контроль за школьным питанием

Узнайте, чем кормят в столовой, и проверьте меню на сайте школы.
Если у ребенка аллергия, предупредите классного руководителя.

5.Личная гигиена

Положите в пенал запасную маску (на случай, если кто-то в классе заболеет). Объясните ребенку, что лучше не делиться с друзьями своей едой, напитками и личными вещами.

Скоро 1 сентября, и вместе с новыми знаниями дети рискуют получить... проблемы со спиной. По статистике, у 60% школьников к 5-му классу появляются нарушения осанки. Но этого можно избежать, если правильно выбрать рюкзак и научить ребенка им пользоваться.

Миф: городские комары безопасны, а в лесу кусают только малярийные.

Факт: и городские, и лесные комары могут переносить болезни. Разница лишь в видах угроз и регионах их распространения.

Сезон арбузов – время не только наслаждения сладкой мякотью, но и период повышенного риска пищевых отравлений. По данным исследований, бахчевые культуры входят в число лидеров по количеству летних интоксикаций, хотя точная статистика варьируется в зависимости от региона и сезона.

Как распознать отравление

Первые симптомы обычно появляются через 2–6 часов после употребления некачественного арбуза:

1. Тошнота и рвота;

2. Диарея;

3. Слабость и головокружение;

4. Возможен рост температуры.

Экстренные меры:

1. Промыть желудок (выпить 1–1,5 л чистой воды и вызвать рвоту).

2. Принять энтеросорбент (активированный уголь, смекту или другой).

3. Обеспечить обильное питье для профилактики обезвоживания.

4. Соблюдать голодную паузу 4–6 часов.

Если симптомы не прошли спустя сутки, появились первые признаки обезвоживания – незамедлительно обратитесь к врачу.

Как снизить риск заражения в бассейне и открытом водоеме?

До 80% инфекций можно предотвратить, если соблюдать базовые правила безопасности.

Летний отдых у воды должен приносить радость, а не тревогу. Чтобы купание было безопасным для вашего ребенка, следует соблюдать несколько простых, но жизненно важных правил.

Прежде всего помните: даже если ваш ребенок уверенно держится на воде, он всегда должен находиться под пристальным вниманием взрослых. Ни на минуту не оставляйте детей без присмотра!

Выбирая место для купания, отдавайте предпочтение официальным пляжам, которые прошли проверку Роспотребнадзора. Здесь дно очищено от опасных предметов, а вода регулярно проверяется на безопасность.

Особое внимание уделите средствам защиты. Для маленьких детей обязательны сертифицированные нарукавники или спасательные жилеты – обычные надувные круги не обеспечивают должной безопасности.

Не забывайте делать перерывы в купании каждые 15–20 минут – это поможет избежать переохлаждения.

Обязательно используйте солнцезащитный крем и не забывайте о головном уборе – он защитит ребенка от прямых солнечных лучей и поможет избежать солнечного и теплового ударов.

Объясните детям основные правила поведения на воде: почему нельзя нырять в незнакомых местах, заплывать за буйки или играть в опасные игры.