Возможно, вы удивитесь, но для определения качества воды не всегда нужна экспертиза. Собрали для вас пять базовых признаков некачественной воды:

1.После кипячения в чайнике образуется накипь.

2.Вода имеет неприятный, гнилостный запах.

3.После употребления воды во рту остается металлический привкус.

4.Вода не прозрачная, а мутная, возможно, даже с примесью ржавчины.

5.После мытья на посуде остаются белые разводы.

«В доме не должно быть ни пылинки, если там живет ребенок!» – заявляют многие мамы и даже бабушки. Но так ли это? Узнали, что об этом думают врачи-педиатры.

Что такое стерильная обстановка?

Обычно под этим подразумевается идеальная чистота в доме: вымытые до блеска поверхности, постиранные и поглаженные вещи, постельное белье, полотенца, отсутствие следов пребывания домашних животных, а также простерилизованные игрушки.

Нужна ли такая обстановка ребенку любого возраста?

Однозначный ответ педиатров – нет. Иммунная система малышей формируется в процессе взаимодействия с различными бактериями, вирусами и другими опасностями. Слишком стерильная среда лишает иммунитет возможности «тренироваться», что делает его менее подготовленным к встрече с реальными угрозами, такими как инфекции и болезни.

Что же делать?
Соблюдать баланс. Чистота важна, но стремление к абсолютной стерильности может принести больше вреда, чем пользы.

По данным Всемирной организации здравоохранения, 92% взрослого населения планеты неправильно чистят зубы. Это вызывает обеспокоенность у стоматологов, поскольку некачественная чистка зубов может привести к развитию заболеваний полости рта и, как следствие, к потере зубов. Пошаговая инструкция, чтобы ваши зубы были в безопасности

:

Совсем скоро из зимней спячки выйдут клещи, поэтому рекомендуем сделать прививку от клещевого энцефалита заранее. Оптимальное время для начала вакцинации – февраль-март.

Вакцинация против клещевого энцефалита рекомендуется:

–жителям эндемичных районов (где заболевание распространено);
–тем, кто планирует поездки в эндемичные районы;
–людям, чья работа связана с риском контакта с клещами (лесозаготовка, сельское хозяйство, работа в лесу и т. д.);
–специалистам, работающим с живыми культурами возбудителя клещевого энцефалита.

Схема вакцинации: две прививки с интервалом не менее месяца, ревакцинация через год, далее – каждые три года.

Уважаемые родители и гости нашего сайта!

Предлагаем вам ознакомиться с памятками по профилактике коклюша и памяткой по укреплению здоровья

В целях профилактики респираторно-вирусных инфекций в осенне-зимнем эпидемическом сезоне 2020-2021 годов, а также увеличения охвата вакцинации населения против гриппа и других инфекций Министерство образования и молодежной политики Свердловской области направляет информационные материалы по вакцинопрофилактике (листовки, плакаты, буклеты) для активного использования и размещения их на официальных сайтах образовательных организаций, расположенных на территории Свердловской области (далее - образовательные организации), в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», а также на информационных стендах внутри образовательных организаций.
Информационные материалы просветительского характера доступны по ссылке: Профилактика ОРВИ (вакцинация)

Информация о коронавирусной инфекции размещена на официальном сайте Всемирной организации здравоохранения (who.int), официальных сайтах Министерства здравоохранения Российской Федерации (www.rosminzdrav.ru «Информация о новой коронавирусной инфекции»), стопкоронавирус.рф и Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (www.rospotrebnadzor.ru).

На территории Свердловской области любой желающий может записаться на вакцинацию через единый портал государственных услуг по ссылке: https://www.gosuslugi.ru/landing/vaccination, через сайт своей поликлиники или позвонив на линию 122.

В Свердловской области действуют единые горячие линии, куда могут обратиться за консультацией по вопросам профилактики коронавирусной инфекции жители региона:

- единый консультационный центр Роспотребнадзора – 8-800-555-49-43;

- телефон «горячей линии» Роспотребнадзора – 8343-362-87-46;

- горячая линия Министерства здравоохранения Свердловской области – 8-800-1000-153.

На сегодняшний день в Российской Федерации зарегистрированы и используются две отечественные вакцины: Гам-Ковид-Вак (торговая марка «Спутник V»), разработанная Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Министерства

здравоохранения Российской Федерации, а также «ЭпиВакКорона», созданная Государственным научным центром вирусологии и биотехнологии «Вектор».

Вакцинацию могут пройти граждане в возрасте от 18 лет, не имеющие на момент ее проведения медицинских противопоказаний (гиперчувствительности к какому-либо компоненту вакцины или вакцины, содержащей аналогичные компоненты, тяжелых аллергических реакций в анамнезе, острых инфекционных и неинфекционных заболеваний, обострения хронических заболеваний (вакцинацию в таком случае проводят не ранее чем через 2–4 недели после выздоровления или ремиссии), беременности и периода грудного вскармливания).

При прохождении вакцинации при себе необходимо иметь: паспорт, полис ОМС и СНИЛС.

Профилактика ВИЧ-инфекции

Памятка 1

Памятка 2

Что такое ВИЧ Мифы о ВИЧ Тестирование на ВИЧ С кем можно поговорить о ВИЧ

Профилактика острых кишечных инфекций

Комплексный план про профилактике ОКИ на 2023-2024 уч.год

Профилактика кори

Корь и меры ее профилактики

Вакцинопрофилактика инфекционных болезней среди детей и подростков

О необходимости проведения вакцинопрофилактики инфекционных болезней среди детей и подростков

Профилактика внебольничной пневмонии

Памятка 1

Памятка 2

Профилактика гриппа и ОРВИ

Памятки

COVID - 19

Официальный сайт стопкоронавирус

Памятка о действиях в случае бессимптомного или легкого течения новой коронавирусной инфекции

Отправляясь в магазин, мы редко задумываемся, что упаковка продуктов – это не просто яркая обертка, а важный источник информации. Правильное чтение маркировки помогает сделать осознанный выбор и сохранить здоровье.

Сроки годности – не просто цифры

Обращайте внимание на формулировки:

«Годен до» – строгое ограничение.

«Употребить в течение… после вскрытия» – требует особого контроля.

«Срок хранения» – период, когда продукт сохраняет свои полезные свойства.

Состав расскажет все

Ингредиенты перечислены в порядке убывания массы. Если сахар стоит на первом месте, стоит задуматься. Насторожить должны и длинные списки с E-добавками, особенно консервантами и усилителями вкуса.

Пищевая ценность – математика здоровья

Рассчитывайте суточную норму:

жиры: не более 70–80 г в день;

сахар: максимум 50 г;

соль: до 5 г.

Помните: производители часто указывают значения на 100 г, а порция может быть как больше, так и меньше.

Особые пометки

«Без сахара» – может содержать подсластители.

«Органический» – строгий контроль производства.

«Натуральный» – не регулируется законом.

Важные детали:

условия хранения – нарушение сокращает срок годности;

происхождение – особенно важно для мяса и рыбы;

штрих-код – первые цифры указывают страну-производителя.

Потратьте лишнюю минуту на изучение этикетки – это инвестиция в ваше здоровье.

Помните: лучший продукт часто имеет самый простой состав.

Безопасность домашних консервов – вопрос, который волнует многих хозяек. Правильное хранение помогает не только сохранить вкус, но и избежать серьезных рисков для здоровья, таких как ботулизм.

Рекомендуемые сроки хранения:

– овощные консервы (огурцы, помидоры, кабачки) – до 12 месяцев;
– фруктовые компоты и варенья – до 24 месяцев;
– грибы маринованные – не более 6–8 месяцев;
– лечо, икра овощная – 8–10 месяцев.

Условия хранения:

– Консервы следует хранить в темном прохладном месте при температуре от 0 °C до +15 °C, избегая резких перепадов температуры и влаги.
– Перед открытием обязательно проверьте крышку: она не должна быть вздутой или поврежденной.
– После вскрытия продукта храните его в холодильнике не более 2–3 суток.

Правильная термическая обработка – надежный способ защититься от опасных бактерий и паразитов. Соблюдайте эти простые правила, чтобы сохранить здоровье всей семьи.

Обратите внимание на внутреннюю температуру продукта (не температуру сковороды или кастрюли!):

-мясной фарш и блюда из него: не менее 71 °C в течение 2–3 минут;

-цельные куски мяса (говядина, баранина): от 63 °C с выдержкой 3–4 минуты;

-птица (курица, индейка): 74 °C в самой толстой части продукта;

-рыба и морепродукты: 63 °C до непрозрачного состояния;

-яйца: варить не менее 10 минут после закипания.

Особое внимание уделяйте мясу и птице – сок после приготовления должен быть прозрачным. Для точности используйте кухонный термометр: он помогает объективно оценить готовность. Помните, что цвет и текстура не всегда надежные показатели безопасности.

После приготовления не оставляйте блюда при комнатной температуре дольше двух часов, так как быстрое охлаждение предотвращает размножение микроорганизмов.

Осень и зима – время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. Правильно подобранные напитки не только согревают, но и помогают укрепить защитные силы организма. Вот пятерка самых эффективных из них.

Чай с облепихой🥭

Облепиха – чемпион по содержанию витамина С. В 100 г ягод содержится до 200 мг аскорбиновой кислоты. Этот витамин стимулирует выработку иммунных клеток и помогает противостоять вирусам. Добавьте в чай мед и имбирь для усиления эффекта.

Имбирный настой с лимоном🍋

Имбирь содержит гингерол – вещество с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. В сочетании с лимоном он создает мощный иммуностимулирующий напиток. Важно: не кипятите имбирь, а заливайте горячей водой – так сохранятся все полезные свойства.

Отвар шиповника🍒

Шиповник богат витамином C – даже несколько ягод могут обеспечить значительную часть суточной нормы. Флавоноиды в его составе укрепляют стенки сосудов и повышают сопротивляемость инфекциям. Для максимальной пользы настаивайте ягоды в термосе 6–8 часов.

Клюквенный морс🫐

Клюква богата проантоцианидинами, которые препятствуют прикреплению бактерий к слизистым оболочкам. Морс лучше не кипятить, а просто размять ягоды и смешать с теплой водой, чтобы сохранить витамины.

Травяной чай с эхинацеей🍵

Эхинацея увеличивает активность фагоцитов – клеток, поглощающих вирусы и бактерии. Пейте такой чай курсами по две-три недели для профилактики. Важно: эхинацея не рекомендуется при аутоиммунных заболеваниях.

Помните: никакие напитки не заменят сбалансированное питание, сон и физическую активность. Но в комплексе с этими привычками они создают надежный барьер против инфекций.

Во многих культурах существуют легенды о волшебных молодильных яблоках, способных вернуть молодость, красоту и даже бессмертие. В русских сказках герои отправляются за тридевять земель, чтобы добыть эти чудо-плоды. В греческой мифологии яблоки из сада Гесперид даруют вечную жизнь, а в скандинавских преданиях боги сохраняют юность, питаясь золотыми яблоками Идунн.
Но есть ли в этих сказках доля правды? Разбираемся, как обычные яблоки влияют на молодость и красоту?