МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

- Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

- К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

- 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

- Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

- Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. - Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);

2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и здоровья. Повышение осведомленности о ХНИЗ и факторах.

3. Правильно питаться:

1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха);

2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день – 5 порций);

3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;

4) Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);

5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).

4. Не курить;

5. Отказаться от потребления спиртных напитков;

6. Быть физически активным:

1) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;

2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут; 3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;

4) Необходимо чередовать анаэробные и 4 аэробные нагрузки (аэробные нагрузки - 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки - 2-3 раза в неделю).

Памятка

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.
 - Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.
 - В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.
 - Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
 - У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%. - Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Памятка

Уважаемые родители (законные представители) и гости нашего сайта!

Просим вас ознакомиться с ходом реализации национального проекта «Образование» на территории Свердловской области.

Ссылки на видеоролики:

1 серия – https://youtu.be/R8JN7i_y620;

2 серия – https://youtu.be/Sn2TQ5IEhSw;

3 серия – https://youtu.be/uMXUS7QFhhU;

4 серия – https://youtu.be/zED7M0Gsdbg;

5 серия – https://youtu.be/grOB27ZSAMo.

6 серия – https://youtu.be/tg62kPVUtAo

Уважаемые родители (законные представители) и гости нашего сайта!

В рамках социального проекта по повышению безопасности на дорогах «Пока ты за рулем – интернет подождет» Управление Госавтоинспекции по Свердловской области и сотовый оператор Мотив выпустили предновогодний ролик, направленный на профилактику детского дорожно-транспортного травматизма, сохранение жизни и здоровья несовершеннолетних. С данным роликом вы можете ознакомиться по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/_IJxSdba3MeYkA

Уважаемые родители (законные представители) и гости нашего сайта!

С целью предупреждения совершения несовершеннолетними правонарушений и преступлений, а также правового информирования несовершеннолетних и их законных представителей, просим вас ознакомиться с видеоматериалами Управления по взаимодействию с институтами гражданского общества и средствами массовой информации Министерства внутренних дел России совместно с федеральным казенным учреждением «Объединенная редакция Министерства внутренних дел Российской Федерации»:

«Об ответственности за экстремизм» (https://clck.ru/32b6qv);

«О правилах поведения в соцсетях» (https://clck.ru/32b6qw);

«Что такое несанкционированный митинг» (https://clck.ru/32LYQM).

Уважаемые родители (законные представители) и гости нашего сайта!

На территории Каменск-Уральского городского округа и Каменского городского округа за 10 месяцев 2022 года зарегистрировано 19 дорожно-транспортных происшествий с участием несовершеннолетних, в которых травмы получили 22 ребенка, два – погибли.

В целях профилактики детского дорожно-транспортного травматизма, сохранения жизни и здоровья детей,  рекомендуем к просмотру видеоматериалы по профилактике безопасности дорожного движения.

Видеоматериалы доступны для скачивания по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/EWDDnkd0ImkuXg

В ноябре 2022 года во всех субъектах Российской Федерации пройдут просветительские и образовательные мероприятия в рамках Всероссийской Недели сбережений-2022 (далее - Неделя). На федеральном уровне в рамках Недели пройдет «ФинЗОЖ Фест-2022. Марафон полезных финансовых привычек».

Цель - заинтересовать граждан темой финансовой грамотности, мотивировать к повышению своего уровня знаний и рационализации поведения. Планируемый охват мероприятия - порядка 2 млн человек.

Задача - стимулировать образовательные организации, органы власти и бизнес к участию в федеральных онлайн-мероприятиях и к реализации собственных инициатив по формированию финансово грамотного населения.

«ФинЗОЖ Фест-2022. Марафон полезных финансовых привычек» пройдет 17 ноября 2022 года в сообществе «Мои финансы» ВКонтакте. Материалы марафона также размещены на портале моифинансы.рф в разделе ФинЗОЖ Фест и будут доступны пользователям портала для изучения. Планируемый охват мероприятия - порядка 2 млн человек.

Мероприятия и материалы «ФинЗОЖ Феста» ориентированы на родителей и педагогов общеобразовательных организаций, а также на детей.

Уважаемые родители (законные представители) и гости нашего сайта!

В рамках проведения акции "Тонкий лёд", в целях повышения эффективности проведения профилактической работы по правилам безопасного поведения на водных объектах в осенне-зимний период 2022-2023, просим вас ознакомиться с памяткой по правилам поведения на тонком льду.

Ежегодно тонкий лед становится причиной гибели людей, чаще всего среди погибших оказываются дети, которые гуляют вблизи замерзших водоемов без присмотра родителей. Печальная статистика МЧС показывает, что гибель детей на непрочном льду - это чаще всего результат беспечности родителей, не научивших своих чад правилам безопасного поведения на замерзших водоемах. Избежать происшествий можно, если соблюдать правила и меры личной безопасности. Ребенок должен твердо знать, что подходить к реке, пруду или озеру нельзя, когда стемнело, во время тумана, метели или сильного снегопада. Кататься на коньках можно только в специально оборудованных местах, где проверена толщина льда. То же касается и зимней переправы. Разрешенные места обычно помечены специальными дорожными знаками.

Школьник должен знать, что может случиться с ним на неокрепшем льду, почему нельзя заходить на него в одиночку и как вести себя, если оказался в критической ситуации. Уберечься от опасности можно, соблюдая несложные правила:

• не спускаться на реку по заснеженным местам, лед должен быть чистым и хорошо просматриваться;
• не пробовать его на прочность ударом ноги;
• не скапливаться на небольшом участке неокрепшего ледового покрытия большой группой, соблюдать расстояние друг от друга не меньше трех метров;
• освободить руки – достать их из карманов, а сумку повесить на плечо;
• если дети на лыжах, им лучше двигаться по проторенной лыжне, при этом они должны расстегнуть крепления и снять с рук петли лыжных палок;
• треск и прогиб льда – опасный сигнал, в этом случае запрещается бежать, нужно развернуться назад, расставить ноги на ширину плеч и двигаться обратно ровно по своим следам, не отрывая стопы от поверхности.

Задача родителей – не оставлять детей без присмотра во время катания на лыжах, коньках и во время рыбалки на зимнем льду. Ребенок может растеряться в опасной ситуации, а это реальная угроза его жизни и здоровью.

Руководствуясь задачей информирования широких кругов общественности                и федеральных органов государственной власти в деле обеспечения роста благосостояния и качества жизни граждан на территориях регионов России, обозначенной Президентом РФ В.В. Путиным на заседании Президиума Государственного Совета, посвящённого аспектам социальной поддержки граждан, ОИА «Новости России» и редакция журнала «Экономическая политика России» (учреждён 12.04.2007 года Минэкономразвития России, Минпромторгом России, Минобрнауки России и Росстатом, свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-27975) формируют на портале https://rusregioninform.ru/ Общественный обзор «Стратегия социальной поддержки населения субъектов РФ – 2023» https://rusregioninform.ru/novosti-regionov/strategiya-soczialnoj-podderzhki-naseleniya-subektov-rf-2023-obshhestvennyj-obzor.html»

В России в ноябре – декабре 2022 года проходит Единый урок по безопасности в сети «Интернет» (далее – Единый урок). Организатором проведения Единого урока выступают Минпросвещения России, Минцифры России, Роскомнадзор, АНО "Агентство поддержки государственных инициатив" и органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации. Единый урок ежегодно включается в календарь образовательных событий, формируемых Министерством просвещения Российской Федерации. 

Мероприятия Единого урока направлены на повышение уровня кибербезопасности и цифровой грамотности, а также на обеспечение внимания родительской и педагогической общественности к проблеме обеспечения безопасности и развития детей в информационном пространстве.

В рамках мероприятий Единого урока в школах, детских садах пройдут интересные беседы, классные часы, деловые игры. Детям будут предложены просмотр мультфильмов, видео-уроков по тематике безопасного поведения в сети «Интернет».

Как стать участником урока?

Детям:

1) Выполните Всероссийскую контрольную работу по информационной безопасности (онлайн-тест) на портале Единого урока для детей www.Единыйурок.дети.

После выполнения работы вы сразу узнаете результаты и получите бесплатные электронные документы об успешном прохождении тестирования и об участии в Едином уроке безопасности в сети «Интернет» в 2022 году.

2) Примите участие в международном квесте (онлайн-конкурсе) по цифровой грамотности «Сетевичок», выборе лучших детских сайтов, лучших работ по кибербезопасности на сайте www.Сетевичок.рф. Каждый участник получит сертификат.

Родителям:

Пройдите онлайн-опрос на сайте проекта «Сетевичок» по адресу: http://www.родители.сетевичок.рф/

Мы желаем всем участникам увлекательного, полезного и безопасного  путешествия по сети «Интернет» и успехов в освоении новых знаний!