Солнечных 
дней становится все больше.
Важно помнить
, что с увеличением светового дня возрастает и воздействие ультрафиолета. Подготовили для вас материал о защите кожи с помощью SPF.
Почему SPF важен
UV-лучи невидимы, но опасны.
UVB – вызывает ожоги и повышает риск развития рака кожи.
UVA – приводит к преждевременному старению кожи, морщинам, пигментации, может вызывать ожоги и также повышает риск развития рака кожи.
Даже в тени или под зонтом мы получаем часть UV-излучения (около 30%).
Как выбрать средство
SPF: чем выше, тем лучше уровень защиты.Широкий спектр (UVA + UVB).Подходит вашему типу кожи и возрасту.Для чувствительной кожи подойдут минеральные фильтры: диоксид титана и оксид цинка.Водостойкость – если планируется активность или купание.
Правила использования
1.Наносите за 15–30 минут до выхода на улицу.
2.Достаточное количество: около 20–30 г на все тело, половина чайной ложки – на лицо и шею.
3.Обновляйте каждые 2 часа, а также после купания.
Что еще поможет
• Старайтесь находиться в тени
.
• Надевайте головные уборы
, очки и закрытую одежду из легких тканей.
• Планируйте активность на улице до 10:00 или после 16:00.
• У воды 
будьте внимательны – она отражает УФ-лучи.
SPF – важная часть защиты кожи весной и летом. Пользуйтесь им правильно и наслаждайтесь солнцем!
