Летом гигиене стоит уделять особое внимание. Делимся 5 основными правилами:
Правило №1
Принимайте душ ежедневно. Особое внимание уделяйте зонам с повышенным потоотделением.
Правило №2
Меняйте нижнее белье каждый день, особенно после тренировок и купания – это поможет избежать раздражений и инфекций.
Правило №3
Регулярно мойте руки, особенно перед едой, после прогулок, посещения туалета и контакта с животными.
Правило №4
Выбирайте обувь с хорошей вентиляцией. При необходимости используйте дезодоранты для ног.
Правило №5
Не забывайте про солнцезащитные средства – они защитят кожу от ожогов и преждевременного старения.
